Protein berkualitas tinggi dari ikan, telur, kacang-kacangan, dan tahu membantu regenerasi sel hati dan mendukung metabolisme. Mengonsumsi protein sehat secara teratur membantu hati tetap berfungsi optimal.
Hindari protein dari makanan olahan atau berlemak tinggi, karena dapat membebani hati. Kombinasi protein sehat dengan sayuran dan buah meningkatkan kualitas pola makan untuk mendukung kesehatan hati.