Hati adalah organ penting yang berperan dalam menyaring racun dan metabolisme nutrisi. Buah seperti apel, lemon, dan sayuran hijau seperti brokoli, bayam, serta kale membantu mendukung fungsi hati.
Kandungan antioksidan dan serat dalam makanan ini membantu proses detoksifikasi alami tubuh, menjaga hati tetap sehat, dan mendukung energi tubuh secara keseluruhan. Konsumsi rutin buah dan sayuran ini membantu meningkatkan kesehatan hati dan metabolisme.