Hati adalah organ penting yang berperan dalam menyaring racun dan metabolisme nutrisi. Buah seperti apel, lemon, dan sayuran hijau seperti brokoli, bayam, serta kale membantu mendukung fungsi hati. Kandungan antioksidan
Peran Protein Sehat dalam Menjaga Fungsi HatiPeran Protein Sehat dalam Menjaga Fungsi Hati
Protein berkualitas tinggi dari ikan, telur, kacang-kacangan, dan tahu membantu regenerasi sel hati dan mendukung metabolisme. Mengonsumsi protein sehat secara teratur membantu hati tetap berfungsi optimal. Hindari protein dari makanan
Pilihan Minuman dan Camilan Sehat untuk Mendukung Kesehatan HatiPilihan Minuman dan Camilan Sehat untuk Mendukung Kesehatan Hati
Minuman seperti teh hijau, infused water dengan lemon, dan air putih membantu proses detoksifikasi alami hati. Camilan sehat seperti kacang almond, biji labu, atau buah segar rendah gula memberikan nutrisi